乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合3

1ビタミン774mg2014-05-22 02:59:35

乳酸菌についての総合スレッドです。

食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。

菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

前スレ

乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合2乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合2

162ビタミン774mg2015-01-31 01:23:15

以前ネットで見たから、納豆は100回以上かき混ぜるようにしてるんだが、あれって健康にはなんか効果あるんだろうか?

164ビタミン774mg2015-01-31 03:09:21

>>162

健康効果はなくても同じ方向に混ぜることでアミノ酸が均一になって旨味成分がスゲー増えるらしい

あと納豆菌は表面にしか付かないから表面積の多いひき割り納豆ダントツなんだって

165ビタミン774mg2015-01-31 07:27:50

>>162,>>164

混ぜ過ぎても決して美味しくない

白くならない程度に、30〜40回くらい混ぜたのが美味い

北大路魯山人を買い被りすぎ

より健康に良くする為なら、食べる20分以上は前に、冷蔵庫からは出して

常温に放置しておくと良い

175ビタミン774mg2015-02-01 20:34:23

サプリで、初めて飲んだ時だけ物凄く身体に効いた。それ以降はあまり……とか感じた事が何度かあるんだけども

これって身体的にその栄養が足りてなかったから、とか思えば良いのかね?

特に感じたのは亜鉛+クエン酸で、飲んで少ししたら

元々空腹感を感じないやら腹痛やら酷い事になってた胃が急に元に戻ったんだけど

176ビタミン774mg2015-02-02 00:17:41

>>175

>初めて飲んだときだけ

私もそう。ちなみに化粧品もそうかも。

178ビタミン774mg2015-02-02 09:45:31

>>175

その成分を見ると、胃の調子に対して刺激で悪くなることはあっても、

何か良くなるとは思えないのだが・・・

亜鉛のおかげで胃の内壁の細胞の修復がまともになってきて、クエン酸で疲労が取れて

元気になってお腹も空いてきただけ? 笑

もちろんタンパク質や他の成分も必要になったり係わってはくるだろうが─ ?

試しに飲むのを止めてみて、調子が良いまま変化がないようならば、べつにもう

飲む必要もないだろうし

179ビタミン774mg2015-02-02 12:53:37

>>178

その筈なんだけども、空腹感が消えて8年くらい経ってたかな

食事自体もあまり食えないし大概下痢だし胃薬効かないしと諦めてた所にこれ

確か飲んだのは食後2時間後辺りだから直ぐに腹が減るとは思えないし

そうなると胃の内壁絡みなんだろうか……とりあえず今は治ってるね

亜鉛も残ってるからたまに飲む程度

>>176

となると、やっぱりそれだけ栄養が足りてなかったって事かな?

もしくは過剰に反応したとか、うーん……

180ビタミン774mg2015-02-02 13:13:31

>>179

クエン酸が身体に合ってるのだったりして?

184ビタミン774mg2015-02-02 18:10:51

>>180

その後は然程、という感じなので微妙かな

それ以外だとチョウ葉+EPA、DHAで、仕事に支障が出たレベルのうっかりが殆ど消えたり

症状的に副腎疲労じゃね、という事で買ってみたサプリ6種を飲んだら

頭がすーっとしたり軽くなったような気がしたとか

クエン酸+亜鉛と同じくどれも一度。まあうっかりは行動で理解しただけなんで

一度かどうかは不明だけど

185ビタミン774mg2015-02-03 00:02:40

>>184

あなたのはもう、単なるプラシーボ効果なんじゃないの? ┐(´ー`)┌

206ビタミン774mg2015-03-05 17:48:50

食後に口をすすけば無問題

ベトベトしだすのは虫歯菌のせいだし

207ビタミン774mg2015-03-05 21:54:11

>>206

それ甘いよ。しばらく穀物食わないでみたら?

209ビタミン774mg2015-03-07 19:59:09

>>207

糖質を敵視して偏った食生活はしたくありません

216ビタミン774mg2015-03-22 15:21:08

アルツ○イマーの原因は腸内悪玉菌

218ビタミン774mg2015-03-22 21:15:37

ミーハー乙w >216

231ビタミン774mg2015-06-21 23:22:23

カルピス社の青いボトルのプレミアガセリ菌cp2305は便秘に効いた

他のガセリ菌はぜんぜんダメだった

234ビタミン774mg2015-06-22 13:31:24

水はずっと毎日2L以上飲んでるわ

そんなもんで出るなら苦労せんよ

239ビタミン774mg2015-06-22 15:50:13

>>234

水分もだけど腹筋が弱くても便秘するよ

>>237

ニオイでわかる

糠床の乳酸菌と同じだから

241ビタミン774mg2015-06-23 02:54:50

>>239

腹筋は一応朝晩100回ずつだけやってるんだが少ないのかなぁ…?

242ビタミン774mg2015-06-23 09:21:20

>>241

やり方悪いんじゃないの?

ただ上体起こせばイイってもんでもないし、背筋との絡みもあるからね

水分わしっかりとっても、腹筋がシックスパックでも便秘するなら食生活に問題あり

食物繊維のとり過ぎでも便秘するからね

あと下剤を長年飲み過ぎると腸が伸びるから余計に便秘しすやくなる

カマみたいな腸に水分集めるもので排便を促すようにしてみる

244ビタミン774mg2015-06-24 20:10:46

>>242

腹筋のやり方が正しいかはわからないけど、一応腹は6つに割れてる

筋肉には効いてるけど内臓には効いてないんだろうな

食物繊維摂り過ぎ下剤使い過ぎは当てはまってるわ

気を付けてはいるんだけど難しい…

親いわく生まれた時から便秘だったらしいから筋金入りなんだよなぁ

245ビタミン774mg2015-06-24 20:30:33

食物繊維1日3回3グラムづつ食べてる。

水もリットル単位で飲んでる。

しかし繊維とるようになってから

便秘ぎみ。少しは毎日出るけど便秘ぎみ。

腹筋を鍛えないといけないか?

油分の不足か?繊維とるようになってから

食が少し細くなったような気がする

もともと便秘とは無縁な体質でした。

247ビタミン774mg2015-06-25 15:18:57

>>244>>245

オリーブオイルとか摂ってみては?

料理や食事(ドレッシング用途など)で使用してね

256ビタミン774mg2015-07-12 09:57:14

俺、プラズマ乳酸菌(協和発酵キリン)飲み始めて半年ぐらい経つけど、風邪引かなくなったような気がする。

ラクトプラン(ハウス)を追加しようと思ってる。

ちなみに、ヤクルト400も飲んでる。

261ビタミン774mg2015-07-12 19:21:10

>>256

そういやヤクルト400飲んでた時は調子よかったなあ

332ビタミン774mg2015-10-15 18:37:28

アトピー対策でアトポスのヨーグルビジンはじめようと思うんだけど、これ以外で

おすすめの乳酸菌の種?とかありますか?市販のヨーグルトぶち込んでる人が多いみたいだけど…

ヨーグルトファクトリーはカスピ海は使えないみたいです

333ビタミン774mg2015-10-25 06:55:37

>>332

ビオチン療法した方がいいよ

ヨーグルト系はダメ

334ビタミン774mg2015-10-25 09:25:06

>>333

ビオチンとミヤリサンとビタC一年やったけど効き目なかったんですよね…

ヨーグルトと乳酸菌革命始めたら毎日めちゃくちゃ快便にはなったんですがまだ肌に劇的な変化はなし

牛乳がヨーグルトになる際にアトピーに悪い乳糖を消してくれてるらしいんで安心してたんですが

ヨーグルトはなぜだめ?

338ビタミン774mg2015-10-28 22:08:50

ワシのおすすめは小岩井の生乳100%ヨーグルト

今日も流動性の限界まで買ってしまった

341ビタミン774mg2015-10-29 07:00:11

>>338

なんかワロタ

364ビタミン774mg2015-11-06 22:58:10

NOW社の乳酸菌飲んで2ヶ月

特に便秘に効果あった気がしない

体臭が異常に臭く(ぬか漬け臭)なってしまって悩み;

オナラ出やすくなりニオイも臭い。酸っぱい系のニオイ爆発

カンジタがまったく出なくなった(服用前は毎月10日ほど錠剤ぶち込んでた)

背中のぶつぶつが消えた

366ビタミン774mg2015-11-07 00:46:24

>>364

なんの乳酸菌?

ラクトバチルス?アシドフィルス?

394ビタミン774mg2015-11-10 10:19:50

>>366

NOW社の以下の3種類購入して、毎日どれかを1日2カプセル飲んでた。

プロバイオティック乳酸菌 10種 250億 100粒 常温保管可

プロバイオティック 500億 50粒 要冷蔵

プロバイオティクス アシドフィルス+ビフィダス 80億 120粒 要冷蔵

どれもビンから匂いかいだだけで漬け物みたいな匂いする;

373ビタミン774mg2015-11-07 23:55:50

乳酸菌とか情弱しか摂らんだろ

ドライイーストならを買えば毎日飲み放題だぞ

ドライイーストはコスパ最強!!!

400ビタミン774mg2015-11-11 14:12:54

>>394

瓶を開けて匂いがしてるということは劣化してるのかもね

漬物の匂いって発酵してるわけでしょ

407ビタミン774mg2015-11-12 07:46:05

>>394-395のはどれもベジカプセルなので

それがニオイと関係してるのかな?

419ビタミン774mg2015-11-14 22:31:17

「君たちね、ブスなんだからね、騒いじゃ駄目だよ。ブスなんだから。美人だとね、まだ許せるんだけどね、君たちブスなんだから。」

って車内で騒いでる女子高生に注意してるおじさん、マジ社会の厳しさ教え過ぎてヤバい。

462ビタミン774mg2015-12-03 19:19:29

コーヒー浣腸のカフェコロンって捕まったけど

これに入ってる乳酸菌生成エキスって、智通のこと?

あそこもやばいの?

686ビタミン774mg2016-03-05 23:39:57

>>685

検査したことないけど膵炎怖いね

気をつけてみます

健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。

746ビタミン774mg2016-04-27 18:58:52

ヤクルトや乳酸菌飲料なんかもぶどう糖果糖液糖いらないんだよなぁ…

749ビタミン774mg2016-04-28 14:52:41

>>746

乳酸菌サプリを水に溶かして飲めばいいよ

750ビタミン774mg2016-04-28 15:58:19

>>749

そのまま飲まず、水に溶かす意味は?

786ビタミン774mg2016-08-02 15:54:18

NOW アシドフィルス&ビフィズス菌 80億 120カプセル

を購入したのですがカプセルの色が赤っぽいです。

問題ないのでしょうか?

789ビタミン774mg2016-08-03 01:04:29

>>786

スマン、他のサプリと勘違いした。

改めて確認したら透明カプセルの中身薄ピンクだったよ。

790ビタミン774mg2016-08-03 08:25:42

>>789

ありがとうございます。おかげで安心して摂取できます

846ビタミン774mg2016-10-21 09:35:36

自分に合ってる乳酸菌ってどうやって探すんですか?

個人的にお医者さんに探してほしいです

854ビタミン774mg2016-10-22 01:05:50

>>846

間違いなく自費診療だろうけど、自分もそういうサービスあったらなって思う!

楽しそう。

自分が知ってる方法?は確実だけど、まったく役に立たない。

自分が胎児のころ、母親の胎内にいた菌叢は間違いなく相性がいいらしい。

確かにそりゃ相性いいだろうけど、どうやって特定すればいいわけ?!って思った…。

857ビタミン774mg2016-10-22 03:50:07

>>854

市販されてるヨーグルトを食べて自分の調子を見るしかないんですか?

865ビタミン774mg2016-10-22 11:06:45

>>857

そうなんですよ。

結局、それしかないみたい。

876ビタミン774mg2016-10-27 23:39:04

高島平育ちの介護士専門学校に通ってたホリ○(21歳前後の男)は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。

879ビタミン774mg2016-10-29 21:41:44

>>876

両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職をよく変える家の長男の事?次男もヤバイね。

違うかも知れませんが真っ先に頭に浮かんだもので……

気をつけたいのでヒントでも教えて下さい。

877ビタミン774mg2016-10-29 18:52:42

なんか調べるほどよくわからない

1.なぜ加齢とともに善玉菌が減るのか?

2.腸に生きたまま届いても出て行ってしまうと言うが、なぜ腸内で培養できないのか?

3.ある程度腸内環境が整ったらあとは腸に良い食事を普通にしていればサプリなどに頼らなくても良さそうに思えるが、そういう人は見つからない

4.赤ちゃんの腸内は善玉菌がほとんどだと言われるがなぜその状態に戻せないのか?

880ビタミン774mg2016-10-30 08:01:33

>>877

ググればわかることばかり

読解力がないなら仕方ない

906ビタミン774mg2016-11-27 08:55:59

>>876>>879

どこの家のことを言っているのか多分わかった。

母親は学生時代、今よりもっとず〜っと太っていたよ。出来ない事が多くて、結局、周りの人がやるハメになる事がよくあった。バカっぽかったし怠け者だった。

似たような人と結婚したんだね。

883ビタミン774mg2016-10-30 13:14:46

>>880

具体的に書きなさい

886ビタミン774mg2016-10-30 23:08:00

>>883

読解力がないなら諦めろ

889ビタミン774mg2016-10-31 06:27:00

>>886

なんだ結局なにもわからないのかよ恥ずかしいやっちゃ

961ビタミン774mg2017-01-03 02:12:57

イヌリンも皆はセットで飲んでます?

964 【凶】 【131円】 2017-01-03 20:03:53

>>961

(∪^ω^)