【もっと】頭がよくなるサプリメント13【もっとぉ】

1ビタミン774mg2013-04-16 00:36:24

前スレ

【もっと】頭がよくなるサプリメント11【もっとぉ】(実質12)

関連

◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part34

8ビタミン774mg2013-05-01 06:06:46

だから前スレも中途で強制dat逝きだったのか

18ビタミン774mg2013-05-27 01:41:05

■FAQ2

<どれを飲めば良いのか分かりません>

誰にも分かりません。各自、色々試して下さい。

<ヒントくれ1>

短期的にはカフェイン等のスティム系で集中力を向上できますが、長期連用すると害もあります。

そのため長期的にはアダプトゲン・ハーブ等を中心にして、全体的に体調を底上げする方がパフォーマンスに優れると思われます。

↓スレ住人が参考にしている、ある人のレシピ。

「オールタイムライフサーバー(常時、生活を活動的に補助してくれるという造語)」

>・ロディオラ、シサンドラ、バコパ、アシュワガンダ

>バコパは20%、ロデイオラは3%、アシュワは5%、シサンドラは9% 前後とすると

>どれも300〜500mgを一日3回、起床後とその6,12時間後に。

>・毎回の食事と一緒にタウリンを3-5g、パインバーク(ピクノ)を100mg

>これで相当な集中力維持、ストレス最小化、抗疲労の効果を長期間に渡って得られる。

>・エクジステロンやジンセノサイド、エレウトロなどは人によってカーッとなるので除く。

<ヒントくれ2>

優先度はこんな感じかも。

五大栄養素(マルチビタミンミネラル、プロテイン)>ライフサーバ>コルチゾール対策、スティム系>コリンソース

<ヒントくれ3>

DHEAやプレグネノロンは危ないので止めた方が良い。

カフェイン、ジェラナミン、シネフリン、チラミン、オクトパミン等、スティム系と言われる覚醒系物質は摂り過ぎに注意。

ジェラナミンを使う人も結構いるが、効果・安全性の良く分からない謎物質で、過去には怖いレビューもあった。

覚醒感=集中力という考えは一面的過ぎで、リラックス=集中力という捉え方もある。(e.g. テアニン)

<もっと具体的に言え馬鹿>

ライフサーバー+コーヒー+御岳百草丸+たまにチロシン程度でどうでしょうか?

91ビタミン774mg

>>18のこの書き込みが気になったんだけど、

DHAEPAとαリノレン酸の優先順位はどこに入るかな?

>優先度はこんな感じかも。

>五大栄養素(マルチビタミンミネラル、プロテイン)>ライフサーバ>コルチゾール対策、スティム系>コリンソース

22ビタミン774mg2013-05-27 01:48:09

<脳神経成長因子(NGF)系>

・ALC

・ヒューペリジンA

・ジンセン、エレウテロ、アシュワガンダなど、ジンセン類

・ヤマブシダケ、ヒメマツタケ(アガリクス)、マイタケなどの茸

・ゴツコラ(センテラ、ツボクサ):抗不安作用もあるらしい。

・ローズマリー:エストロゲンブロッカーでもある。

・セージ

・カフェイン:樹状突起を成長させると言われている。(これには異説もあり)

・クロロゲン酸:コーヒー豆等に多く含まれる。強い抗酸化物質でもある。

・ウリジン:RNAを構成するヌクレオシドの一つ。

(・ヒデルギンがNGFと酷似していると言われている)

<覚醒系>

(比較的身近なカフェイン+チアミン類+糖類(ブドウ糖が効果的)だけでもかなりの効果がある)

・カフェイン:中枢神経系(CNS)刺激物質であり、DAリリーサー。

糖類と摂取すると効果が高い。案外中毒になりやすいので要注意。

・ジェラナミン:エピネフリン様物質。CNSを刺激して集中力を向上させる。

・シネフリン:CNS刺激物質。ビターオレンジエキスとしても売られている。

(その他、チラミン、オクトパミン等の覚醒系物質があり、アスリート、ダイエットフォーミュラに含まれている場合がある)

・チアミン(VB1): 糖代謝を助け、疲労を回復、元気にさせる。

他のVB群と一緒に摂ると効果が高まる。

・スルブチアミン:効率の高いチアミンのアナログ。いわゆるアーカリオン。

・フルスルチアミン:いわゆるアリナミン。いわゆるニンニク注射。

・ベンフォチアミン:海外でメジャーなチアミンのアナログ。

(他、多数のチアミン類が開発され、製品化されている)

209ビタミン774mg2014-07-11 21:52:11

>>22

セージの項目埋めてよ

43ビタミン774mg2013-06-20 14:51:37

当方37で

IQテストみたいなの受けたら、

だいたいIQ108でまあ頭悪い方だと確定した・・・笑

中学生くらいまではIQもクラスで一番くらいだったんだけど。

ちなみに、頭の回転と記憶力のテストに関しては、平均よりかなり下って結果が出た。

同時に受けた血液検査では、どうやら、メチオニンが足りてないと出た。

ビタミン系は足りてるみたい。

とりあえず、メチオニン摂るかな・・・。

47ビタミン774mg2013-06-21 00:18:19

>>43

そういうアミノ酸の何が足りてないか調べるのって何っていう検査ですか?

58ビタミン774mg2013-06-26 08:50:18

>>43

IQ108なら全然悪くないだろ

100が基準なんだし

まあ70〜130は一般人と言われるね

俺は26の頃テストして悔しくも98だったorz

46ビタミン774mg2013-06-20 23:50:47

そのサプリは割高すぎるし、成分量もすくないボッタクリだと思うよ

ADHDに何が効くか知らんが海外(アイハブ、ビタコ等)から個人輸入した方がいい

素直に医者に行った方がいいと思うけど

48ビタミン774mg2013-06-21 01:20:21

>>47

オレが受けたのは下記の無料の検査だよ。

http://www.ncnp.go.jp/pdf/ct_shinkei_01.pdf

http://www.ncnp.go.jp/pdf/ct_shinkei_03.pdf

51ビタミン774mg2013-06-21 23:16:20

>>46

有難う御座います。もう少し調べてようと思います。

ただたんに知能が悪いだけかも知れませんから。

>>48

そんなとこがあるとは・・・大阪にもあればいいのですが。羨ましい。

み、みぞぐちスレ・・・?

52ビタミン774mg2013-06-22 00:03:06

>>51

サプリ代が数万〜かつ診察内容に疑義あり

という富豪向けクリニックでつね。

サプリ自体は良い物らしいが、2chユーザからすると

十分の一の価格の輸入品で代用できるという意見が多い。

基本理念は非常に優れているので一般庶民は

検査までで留めるが吉。

53ビタミン774mg2013-06-22 01:12:29

まずは本当にADHDか医者行って調べないと

過労やうつ病でも似た症状があるし

家族にバレたくないからって通院は無理にしろ1日くらい午前休とって病院いけるだろ

それから投薬するかサプリで改善させてくのか選べばいい

54ビタミン774mg2013-06-22 12:51:47

有難う御座います。

>>52

なかなか富豪クリニックですね。

え、輸入品だとそんなに安くなるのですか!?

とりあえずテンプレのサイトでググって見ましたが何を買えばよいか思案中です。

改めて自分の症状を見ると

「集中力が無い」「いまやっていることと違うことを考える。(妄想や音楽が鳴ったり)」

「隣に上司が座られると緊張してパニックしてミス連発」「記憶力が悪い(あれ?さっきのなんだっけ?)と

良くなる」となる考えです。

ただ遊ぶときなど日常生活は凄く元気です。まぁそれは頭を使うことがないからでしょうが・・・

>>53

保険証は会社で作ってますけどやはり通知が来るのがネックですね・・・

学生時代なら扶養家族?で色は肌色でしたが今は青色で個人のものですが。

実家に通知がばれないようにしたいものです。

新型

56ビタミン774mg2013-06-22 18:46:00

ADHDかもしれないというのはちょっと困る。

成人だったら病院探すのめんどくさいかもしれないが一度診てもらってからに

してほしい、 WAISだったかの検査も受けないと知能のでこぼこもわからない。

たまにあるのは、何かあたまがぼんやりするからADHDを疑ったら

単に貧血だったとか、腎臓機能が低下してたとか

別の要因もある。

57ビタミン774mg2013-06-22 22:52:39

>>56

有難う御座います。調べたところによると、気の弱い人間は仕事のプレッシャー

によって脳機能に影響がでるなどADHDと同じ症状の自分でも他の可能性が

あるかも知れないことが理解できました。

今現在どうすれば家族にばれずに病院で審査を受けるか模索中です。

話によると年に一度保険証を使うと病院名など記載した紙が届くとか

聞いたのでそれがいつどこで来るかなど調べています。

それとは別にサプリメントも摂取しようと思っております。

>>18のヒント1を参考にしようと思っております。

63ビタミン774mg2013-06-27 02:37:15

>>58

ごめん、間違えたんだけどIQ統合が102だった。

だけど、頭の回転とか記憶力が70-80って出たから、かなりヤバめだと思う。

76ビタミン774mg

ロディオラでもスタックすれば十分体感できる

116ビタミン774mg2013-10-03 23:03:01

食生活に気使ってPCやめて12時には寝ればいいだろ

出来ないんじゃなくてやってないだけ

118ビタミン774mg2013-10-05 11:43:25

>>116

12時に寝ればいいなんて釣りか?

食生活は3大栄養素の摂取量を意識するのが精一杯だ

あとはサプリで補給

いやほんと正しい生活できる環境の奴は恵まれてるよw

12〜16時間拘束されたら何時間寝れると思う?

胃も痛く疲れすぎて食欲もないのにどれだけ食事できる?

てめえの生活環境で可能ならほかの誰にもできると勘違いすんなよ

PCでウダウダやってんのは酒飲んで気分転換だ 当然のんびりする余裕など無い

119ビタミン774mg2013-10-05 12:15:51

>>118

俺が会社勤めしてたときはそれくらい働いていたけど

今は独立してその半分の労働時間で今まで以上の収入がある

1201182013-10-05 12:46:57

>>119

まじかあ

俺も独立しようかな

168ビタミン774mg2014-01-30 15:18:29

東大生が食う食事に

納豆

って書いてあったから

上記のやつ食えばいいんじゃないかな?

171ビタミン774mg2014-02-02 02:47:35

>>168は

納豆 レシチン 納豆キナーゼ

魚 DHAEPA

卵 レシチン ホスファチジルコリン

辺りかね?

>>168

東大生が食う食事って正式タイトルは?

172ビタミン774mg2014-02-02 17:11:59

>>171

タイトルはしらんけど

番組でやってたやつ

210ビタミン774mg2014-07-11 21:52:34

>>209

言い出しっぺよろ

243baku2014-11-23 11:01:28

頭が良くなりたいならこのサプリ!↓

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258ビタミン774mg2015-01-22 00:21:49

ゴツコーラの感想レポ求む

260ビタミン774mg2015-01-30 14:34:13

>>258

Nature’s wayのゴツコーラにL-グルタミン合わせて飲んでる

…特に何も変わらないかな

265ビタミン774mg2015-02-04 19:56:43

256です

>>260

回答ありがとうございます。

こちらも単品で摂取してみましたが、今のところ体感ゼロです…。

安価とはいえ、お金のムダ使いでした。

261ビタミン774mg2015-02-02 17:04:41

リリーサーって惹起要因って意味ですか?

自分が出すんじゃなくて他人を煽る感じですか?

262ビタミン774mg2015-02-03 23:29:19

>>261

何らかの器官に働きかけて何らかの物質を放出させる物という意味なのでその理解でいいと思います

380ビタミン774mg2016-04-04 07:23:15

ベースサプリαがええよ

3983882016-05-19 17:16:52

思春期からずっとリタリンを処方してもらってるが最近では

飲むと焦燥感を感じるのに

パキシルでアバウトになってるから

何も出来なくて1日が終わる

薬が悪い方に相乗効果出てる

同じ成分のコンサータで変わるのかしら

マイルドに頭が冴えて落ち着いて行動出来るなら薬じゃなくサプリで構わない

400ビタミン774mg2016-05-20 12:06:47

>>398

ADHD対策サプリメント総合スレ6 [転載禁止]©2ch.net

399ビタミン774mg2016-05-19 20:02:45

ADHDって卑怯だよな

「頭が冴えて落ち着いて行動できる」なんて定型発達でも憧れる状態だよ

それに中枢神経覚せい剤まで手を出して

438ビタミン774mg2016-11-25 22:57:55

クリトリスとおちんちん 神経の数は同じ。

439ビタミン774mg2016-11-26 19:21:27

>>438

嘘つくな

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